心理健康月 | 拒绝emo！广东戒毒为戒毒人员发放“解忧锦囊”-广东省戒毒管理局

　　为提高戒毒人员的心理健康水平，帮助戒毒人员塑造积极心态，5月期间，全省各戒毒单位积极开展心理健康月系列活动，为戒毒人员提供心理“解忧锦囊”，帮助戒毒人员守好心门、坚定信心，提高心理健康水平。

　　解忧信箱

　　为满足戒毒人员表达烦恼、戒治困惑的心理需求，各单位设置开通“心晴”信箱，作为“解忧杂货铺”的秘密树洞，供戒毒人员自主匿名投稿、诉说心事，犹如一个更为隐私、更加安全的“心理咨询室”。信箱的另一头不是说教的民警身份，而是所内专业心理咨询师耐心地阅读信件，提供可行、有效的心理建议，为戒毒人员排忧解难。

　　解忧服务站

　　结合当前疫情防控实际情况，各单位在“线上”“线下”全面为戒毒人员开展各项“解忧”服务。　　

　　省三水所特邀广东省戒毒管理干部学校黄靖云老师（国家二级心理咨询师）在所内矫治频道为戒毒人员录制心理健康讲座，为戒毒人员送上心理知识“大餐”。省女子所心理咨询师组建心灵主播团，为戒毒人员讲述有趣的心理故事、优美的心灵美文、普及生活中的心理小知识。省二戒所民警以《做情绪主人-向快乐出发》为题为全所戒毒人员开展心理疏导讲座，让戒毒人员掌握调节情绪的12种方法，培养积极健康的心态。

　　除了讲座服务，省三水所心理矫治中心专职心理咨询师利用所内远程心理咨询系统为戒毒人员开展个别心理咨询服务，通过穿戴式生理传感设备，实时对戒毒人员进行生理、心理数据采集，动态反馈来访者的身心状态，提高咨询时效性、安全性和准确性。

　　解忧游戏

　　省三水所设计团体心理辅导方案，心理咨询师通过团体游戏、“自画像”、“我的生命线”和座谈分享等活动促进戒毒人员感受和发现“内心的我”，释放不适情绪，培养阳光心态。省女子所以寻找生命的答案为主题，结合心理情景剧，用趣味和温情带领戒毒人员共同探寻生命的真谛，同时组织新入所戒毒人员参加沙盘游戏体验，与潜意识对话，了解自己的内心世界。

　　解忧放映厅

　　省三水所心理矫治中心结合戒毒人员心理状况，精选一系列优秀心理主题电影、动画短片，在所内矫治频道进行放映，寓教于乐，解析经典电影中的心理元素，引导戒毒人员关注自身心理健康。省二戒所组织戒毒人员观看《心理健康生命阳光》科普宣传片，共同体会可能会遇到的心理健康问题，希望戒毒人员敞开心扉，寻求专业帮助。

　　解忧音乐站

　　省三水所心理咨询师运用正念训练等视听材料，指导戒毒人员在宿舍、心理活动室以小团体的形式开展正念训练，帮助戒毒人员体验、接纳当下的身心状态，缓解情绪、压力。并针对情绪状态较差的戒毒人员，运用专业音乐放松设备开展个别音乐放松训练，充分缓解戒毒人员的烦躁、焦虑等不良情绪。省二戒所组织戒毒人员合唱由本所原创的禁毒公益歌曲《携手向未来》，曲调优美，声声入耳，表达了戒毒人员“永不回头，勇敢向前”的戒毒自信。